Herzlich willkommen beim Fastenwandern

 Fastenwandern – Leichtigkeit erfahren.

Lust auf Energie, Harmonie, Basteln und wundervolle Natur ?

Fühlst du dich In einer stimmigen Kleingruppe wohl die gerne kreativ ist ?

– Dann bist du hier richtig –

Fasten, ein Steckenpferd das die Wertschätzung aller Gegebenheiten mit Freude mitzieht.

Wer möchte, kann dabei effektiv lernen und wachsen.

„…letztendlich sind es die Entscheidungen, die unser Leben lenken“

Über mich

Übermich

Mein Name ist Ute Flotta
Jg. 71, bin verheiratet und Mutter zweier erwachsenen Töchter.

Persönlich:
als Schwäbin bin ich mit meinem Bruder auf einem Bauernhof groß
geworden. Meine Kindheit fand daher überwiegend in der freien
Natur statt.

Die Mithilfe auf dem Hof war nicht immer “Mega”.

Heute weis ich, dass ich großes Glück hatte so erdig aufgewachsen zu sein.

Neben meiner Tätigkeit als Fastenleiterin & Bio-Kosmetikerin, genieße
ich die restliche Zeit da zu sein; für Menschen, Tiere, Garten und mich.

Ich liebe;
backen, kochen, Spiele, basteln, malen, wandern und Märchen.

Mein Anstreben;
mit Respekt, Verantwortung, Mitgefühl, zeitlose Schönheit & Entscheidungen
präsenter – wacher zu sein für mich, mein Gegenüber & die jeweilige Situation.

Die Schätze des Lebens bedeuten für jeden einzelnen etwas anderes!
Wenn wir erkennen, was für uns, unsere Mitmenschen und Tiere WÜRDIG
ist – werden wir einzigartig vom Leben belohnt.

Ich lebe im modernen heute mit alten Traditionen (Hildegard von Bingen, Maria Treben).

Fastenarten / Kost

Fastenarten

Heilfasten / Vollfasten

Empfohlen:

Menschen die eine Kostumstellung anstreben.
Chronische Gesundheitsprobleme können verbessert werden.

Buchinger Fasten

Empfohlen:

Für Menschen mit (Gelenk) Schmerzen ist diese Fastenart eine wohltat.

Saft – Kur

Empfohlen:

Anstreben; den Nährstoffspeicher im Körper aufzufüllen,
den Stoffwechsel zu aktivieren, eine Leberentgiftung findet statt.

Mayr – Kur

Es werden 1-2 altbackene Bio-Brötchen täg. verkostet. Das Brötchen
wird langsam und stückchenweise gekaut bis es süßlich schmeckt,
dazu wird löffelweise Bio-Milch / Pflanzen-Milch gelöffelt.

Die Kur basiert auf den drei Prinzipien – Schonung, Säuberung, Schulung.

Empfohlen:
Reinigung und Sanierung des Darms. Das Immunsystem wird verbessert
und das Blut gereinigt. Das Kauen bekommt wieder einen Stellenwert.

Obst – Kost

Die  Obst Kost ist eine sanfte und angenehme Art, seinen

Körper zu reinigen und liebgewinnen.

Empfohlen:
Das Obstfasten ist ein absoluter Energie Auflader für den Körper.

Smoothie – Kost

Smoothies, klären die Haut, sorgen für strahlendes Aussehen und

lassen die Pfunde angenehm purzeln.

Empfohlen:
Eine brillante, entgiftende Detox-Kur für Körper und zeitlose Schönheit.

Fastenstart

Fastenstart

DER   GRUNDSTEIN   DES   FASTENS   LIEGT  IN   DER   VORBEREITUNG

Du benötigst folgende und innere Einstellung für das Fasten!

Den Wunsch nach innerer Reinigung, positive Zuversicht, dass das Fasten ein
großartiges; ganzheitliches Erlebnis ist.

Keine Angst vor Medienbeiträgen oder Äußerungen von Menschen, die nie
selbst gefastet haben oder die Methodik in Frage stellen.

Damit du dich vollkommen in den Fastentagen wohlfühlen kannst;

bekommst du 8 Tage vor dem Fastenstart eine E-Mail über die fundamentalen
Entlastungstage und deine Fastenutensilien zugesendet.

FASTEN  –  TAGE  –  ÜBERSICHT  (UNTER VORBEHALT)

FASTENMAHLZEIT (inkl.)
Diese sind begleitet mit wissenswerten Themen im Dialog
über Ernährung, Hausapotheke, Rezepte, Lebensstil, Aktuelles usw.
(keine lange Vorträge).

WANDERUNGEN (inkl.)
Wir wandern täglich bei jedem Wetter ca. 4 Stunden, unterstüzt mit angenehmen Pausen,
 ca. 10 km bis 14 km.

FREIZEIT (unter Vorbehalt)
Ruhezeit, Filmabend, Leberwickel,  schwimmen, Sauna

GEGEN GEBÜHR (unter Vorbehalt)
Massage, Beauty – Augenbrauen korrektur und
Wimpern / Augenbrauen färben.

BASTEL STUNDE (inkl.)
Schritt für Schritt tauchen wir ein in die Welt der Ideen und lassen uns inspirieren
von Klassikern der Kindheit.

BOGENSCHIESSEN & Didiodoo (inkl.)
Findet nur bei darauf hingewiesenen Fasten Seminaren statt.

BEWEGUNG (inkl.)
Yogische Entpannungsübungen; leichte Bewegungseinheiten – zum Kennenlernen

Ernährung

Ernährung

ZIPPERLEIN KOST

(Ein Gedankenanstoß)

Basische Kost eine “Zipperlein”- Medizin.

Ein Mangel an Bewegung, Stress, wenig Schlaf, zu viel Genussgifte ist fast gleichzusetzen mit Alltag.
Das dabei mancher Körper buchstäblich mit einem sauer ist, ist nachvollziehbar.

Die unerwünschten Folgen können sichtbar – spürbar sein (Cellulitis, Abwehrschwäche, Atembeschwerden,
Müdigkeit, Entzündungen von A – Z).

Um Linderung zu schaffen sollte der Säure-Basen-Haushalt nahezu vereinheitlicht sein, damit der Körper
seine verdiente Ausgeglichenheit erhält.

Saunabesuche / Leberkompressen sind wunderbare Begleiter für die Ruhepause. Vitamin A,C,E, Kupfer,
Selen, Zink und Omega 3 Fettsäuren könnten unterstützen.

Eine basische Ernährung ist vielleicht die Lösung und gibt dir schmerzlindernde Antworten. Wer zudem
bohrende Gelenkschmerzen hat, könnte sich auch Gedanken über die vegetarische Küche machen, ein
Versuch bringt Klarheit.

Von HERZEN wünsche ich, eine erfolgreiche Entscheidung.

Fastenbeben – bleib Gesund

(Gründerin, Ute Flotta)

Meine beste Arznei ist Lebensfreude, Mitgefühl, gutes Essen, Bewegung und Fasten.

Diese Medizin kannst nur du selbst dir verschreiben. Dabei spielt die Achtsamkeit deiner
Entscheidungen die Hauptrolle.

Die Ernährung hat bei mir großen Einfluss über meine Gesundheit und Wertigkeit.
Sie ist ein guter Anfang, deinem Wohlbefinden und Gewissen etwas Gutes zu tun.

Das Ergebnis Heute ist eine unbezahlbare Medizin, die mir Seelenheil, frisches Aussehen,
Sicherheit und Persönlichkeit gegeben hat. Die Fähigkeit das Erreichte wertzuschätzen.

Termine und Preise

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Ute Flotta
+49 (0) 15788207514
Mo - Fr 8:00-17:00

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